esta disciplina consta de varios movimiento que en los cuales ban variando según gusto de cada lo interesante es que el traceur puede ser capas de crear su propio movimiento .
bueno comencemos con movimiento básicos de parkour:
este movimiento es el king kong vault(vault:movimiento utilizado para pasar obstáculos con las manos)este moviento es simple pero se necesita flexvilidad para ejecutarlo correctamente lo asombroso es que al dominarlo se puede ejecutar de distancias increíbles.
este movimiento se le conose como dash o rompe muñeca es simple el moviente es solo patear Asia arriba y luego colocar las manos es solo control del cuerpo y mente.
este movimiento se le conose como lazy es super simple ademas de utilizarse en el flow que despues mostraremos posteriormente en otra pagina .
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